Atenção Pais: o AVC pode atingir seus filhos

Uma matéria da revista ISTO É me chamou atenção. Fiquei impressionada em saber que uma criança de apenas 7 anos de idade sofrera um AVC (acidente vascular cerebral). Pasmem! Isso mesmo: AVC. Uma doença que antes atingia pessoas mais velhas com pressão alta, triglicerídeo alto e vida sedentária, torna-se uma ameaça ás nossas crianças e jovens.

O que leva uma criança de 7 anos ter um AVC? A resposta está centrada na alimentação e sedentarismo. Segunda a matéria da ISTO É, só no Brasil em nove anos, apenas entre homens de 15 a 34 anos, foi registrado um aumento de 64% nas internações por causa do AVC. E entre as mulheres nessa mesma faixa etária, o crescimento foi de 41%.

Atualmente o AVC é a doença que mais mata em vários países - entre eles, o Brasil - sendo a principal causa de incapacitação no mundo. Para quem não sabe, existem dois tipos de AVCs. Uma é causada por rompimento de um vaso (AVC hemorrágico) e a outra, por um coágulo ou placa de gordura que interrompe o fluxo sanguíneo (AVC isquêmico). Em ambas as situações, os neurônios da região atingida morrem, resultando na perda da função correspondente à área (Revista ISTO É).

Podemos citar 10 fatores de risco que estão presentes em 90% dos casos de AVC: 1) HIPERTENSÃO; 2) CIGARRO; 3) SEDENTARISMO; 4) ACÚMULO DE GORDURA ABDOMINAL; 5)ALIMENTAÇÃO RICA EM GORDURAS E CARBOIDRATOS; 6) ALTO ÍNDICE DE GORDURAS NO SANGUE (COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS); 7) DIABETES; 8) CONSUMO EXCESSÍVEL DE ÁLCOOL; 9) ESTRESSE E DEPRESSÃO E 10) DOENÇAS CARDÍACAS.

Portanto, uma alimentação saudável e um estilo de vida ativo são métodos preventivos contra o AVC. As crianças precisam sair do sedentarismo imposto pelos jogos eletrônicos, computadores, televisão etc. e praticar exercícios físicos regularmente, associado a uma alimentação rica em frutas, legumes e fibras.

Procure um profissional de Educação Física devidamente registrado no CREF (conselho regional de Educação Física) e saia do SEDENTARISMO!

E aí, vamos começar?!