Será que existe diferença entre Atividade Física e Exercício Físico? A resposta é sim! As literaturas trazem como definição para atividade física, qualquer movimento realizado pelo corpo. Já para exercício físico, temos que é o movimento realizado pelo corpo de forma planejada e praticada três vezes ou mais na semana.
E você, faz exercício físico ou pratica Atividade Física?
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