O primeiro passo para iniciar os treinos de preparação física é avaliar seu grupo de trabalho. Como sabemos, no início da temporada, temos um grupo heterogêneo, ou seja, jogadores com condições físicas diferentes (não quero dizer que todos precisam possuir as mesmas características físicas) e isso torna difícil o início do trabalho.
Essa aviliação é feita atráves da medição do percentual de gordura, do resultado do soccer test, rast test e outros testes nos quais os jogadores são submetidos. Para deixar mais claro, vale a pena esclarecer a diferença entre medida e avaliação.
Fazemos uma medida quando apenas aferimos o quantitativo (ex: o jogador tem 1,80m de altura; o jogador pesa 78kg, etc.); a avaliação consiste na interpretação dessa medida, ou seja, se pegarmos a altura desse jogador (1,80m) e compararmos a resultados padrãos (tabelas estabelecidas) podemos perceber que esse jogador possui uma estatura alta em relação a um jogador que possui 1,72m. Então uma avaliação consiste na interpretação e no comentário dessa medida.
Quando todo o grupo passa pela avaliação física e pelos testes físicos que, geralmente é feito pelo fisiologista do clube, o resultado é passado para o preparador físico. Começa então o trabalho do preparador físico que é planejar seu treino dentro dos resulatdos obtidos nas avaliações e testes físicos. Para isso é preciso que o preparador físico saiba definir seu macrociclo, mesociclo e microciclo em relação ao quantitativo de competições que o clube disputará.
Parabéns por essa incrível iniciativa de passar tantas informações necessárias e importantes, não apenas para os profissionais de Educação Física, mas também para as pessoas que desejam ficar por dentro desse mundo da preparação física, nessa linguagem de fácil entendimento para todos.
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