Depois que aceitei o desafio de ser a preparadora física do Íbis, veio o dia da apresentação dos jogadores e comissão técnica. Eu estava super ansiosa para a chegada desse dia...aff era muita adrenalina!!! Lembro que cheguei ao local de treino (Campo do Grêmio) em Olinda, juntamente com o treinador Jair Andrade e vi aquela multidão de jogadores. Muitos deles estavam ali para fazer teste, e a cada dia chega mais, mais e mais...e os mesmos eram submetidos a coletivos para saber quem iria continuar e quem, infelizmente, não faria parte do grupo final.
Como o quantitativo de jogadores era muito grande no começo, a preparação física era feita atráves de aquecimento de preparação para o coletivo. Percebi que durante o aquecimento, muitos alí não possuíam um bom preparo físico e, que se ficassem no grupo, teriam que ser submetidos a um trabalho específico para se aproximar dos outros jogadores
Então os dias foram passando e eu fui fazendo os planejamentos dos treinos. Nas primeiras semanas enfatizei mais a parte aeróbia para saber como estava a resistência aeróbia do grupo. Depois a enfaze foi na resistência anaeróbia tudo claro dentro dos resultados dos testes nos quais os jogadores foram submetidos.
Os testes foram: soccer test, rast test, tiro de 30, 50, 100 metros.
Soccer test: Mede a resistência aeróbia.
Rast test: mede a potência anaeróbia alática.
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